ああ、南の島でのんびり暮らそう

〜キャリアを捨て、妻とオーストラリアで理想の暮らしを追求する〜

2017-09-03から1日間の記事一覧

プロのオススメするビギナー向けトレーニング7選

こんにちは、Shunです。 日本は夏の終わりですね、来年の夏にビーチでエンジョイするためには、直前になって焦ってやるより、今から鍛えておくといいですよ。でも「何からやったらいいの?腹筋?」という方にオススメの記事となっております。 ぼくはトレー…